Fructe
Avocadocalorii, valori nutriționale și preț
100 g de avocado conțin 160 kcal, 2,0 g proteine, 8,5 g glucide și 15 g grăsimi. Ambalajul tipic (1 bucată ~200 g) costă în jur de 5,99 lei, adică 29,95 lei pe kilogram.

- Ambalaj tipic
- 1 bucată ~200 g
- Preț orientativ
- 5,99 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 29,95 lei
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 669 kJ /160 kcal |
| Grăsimi | 15 g |
| din care acizi grași saturați | 2,1 g |
| Glucide | 8,5 g |
| din care zaharuri | 0,7 g |
| Fibre | 6,7 g |
| Proteine | 2,0 g |
| Sare | 0,02 g |
Rețete de slăbit cu avocado
Apare în 19 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Pâine integrală cu avocado, roșii cherry și semințe50 g · 324 kcal porția
Pâine integrală cu avocado și ouă fierte50 g · 426 kcal porția
Rondele de orez cu avocado și roșii cherry40 g · 166 kcal porția
Bol cu somon, orez, avocado și castravete50 g · 539 kcal porția
Omletă vegană din făină de năut cu ardei și spanac30 g · 353 kcal porția
Clătite sărate din linte roșie cu ardei, ceapă verde și avocado40 g · 361 kcal porția
Ouă umplute cu avocado și muștar30 g · 209 kcal porția
Guacamole cu bastonașe de morcov și ardei roșu80 g · 202 kcal porția
Salată de creveți cu avocado și grapefruit40 g · 179 kcal porția
Bol burrito cu pui, orez brun, fasole neagră și porumb30 g · 555 kcal porția
Fajitas cu piept de pui, ardei colorați și lipie integrală30 g · 557 kcal porția
Tacos cu porc tras, fasole neagră și varză roșie30 g · 493 kcal porția
Tilapia la tigaie cu salsa de mango și avocado, cu orez brun40 g · 517 kcal porția
Tacos cu merluciu, varză roșie și sos de iaurt cu lime30 g · 457 kcal porția
Salată Cobb vegetariană cu ouă, avocado, năut, porumb și feta50 g · 551 kcal porția
Bol burrito vegan cu fasole neagră, porumb, orez brun și avocado40 g · 526 kcal porția
Cartofi dulci copți, umpluți cu fasole neagră și salsa40 g · 532 kcal porția
Salată Cobb cu pui, ou, avocado și gorgonzola50 g · 444 kcal porția
Salată taco cu carne tocată de vită, fasole roșie și porumb30 g · 442 kcal porția