diete-slabit.ro
Începe analiza
Tacos cu porc tras, fasole neagră și varză roșie, gata de servit

Foto: T.Tseng, CC BY 2.0

Prânz · Cină

Tacos cu porc tras, fasole neagră și varză roșie

Pulpa de porc se fierbe înăbușit până se desface cu furculița; se poate face din timp pentru mai multe zile.

Timp
110 min
Energie
493 kcal
Cost
7,49 lei
Proteine
37 g
Glucide
47 g
Grăsimi
17 g
Fibre
12,1 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 30%Glucide 38%Grăsimi 31%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,49 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Freacă pulpa de porc cu sare, chimion, boia afumată, oregano și usturoi granulat, pune-o într-o oală cu 200 ml apă și fierbe acoperit la foc mic 90 de minute.

  2. Scoate carnea, rupe-o în fâșii cu două furculițe și amestec-o cu câteva linguri din zeamă.

  3. Taie varza roșie fideluță și amestec-o cu zeamă de lime și sare; încălzește fasolea neagră.

  4. Încălzește lipiile și umple-le cu fasole, carne, varză, ceapă roșie, avocado feliat și coriandru.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz