diete-slabit.ro
Salată Cobb cu pui, ou, avocado și gorgonzola, gata de servit

Foto: johnnycochran, CC BY 2.0

Prânz · Cină

Salată Cobb cu pui, ou, avocado și gorgonzola

Salata americană pe rânduri: pui la grătar, ou fiert, avocado, roșii, puțin bacon crocant și gorgonzola, pe salată romană.

Timp
25 min
Energie
444 kcal
Cost
13,89 lei
Proteine
41 g
Glucide
12 g
Grăsimi
26 g
Fibre
6,7 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 37%Glucide 11%Grăsimi 52%
  • Fără gluten

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

13,89 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Condimentează pieptul de pui cu sare, piper și boia și frige-l pe grill sau în tigaie unsă cu jumătate din ulei, 5–6 minute pe fiecare parte; lasă-l 5 minute, apoi taie-l cuburi.

  2. Fierbe oul 9 minute, răcește-l în apă rece și taie-l în sferturi.

  3. Rumenește bacon-ul tăiat fâșii într-o tigaie fără ulei până se face crocant și scurge-l pe un șervet de hârtie.

  4. Pune salata romană tocată pe farfurie și aranjează deasupra, pe rânduri, puiul, oul, avocado tăiat cuburi, roșiile tăiate în jumătăți, bacon-ul și gorgonzola sfărâmată.

  5. Amestecă restul de ulei cu oțet de vin, sare și piper și stropește salata chiar înainte de servire.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz