Prânz · Cină

Salată taco cu carne tocată de vită, fasole roșie și porumb

Carne tocată de vită condimentată ca pentru tacos, peste salată iceberg, cu fasole, porumb, avocado, cheddar și iaurt în loc de smântână.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 35%Glucide 31%Grăsimi 34%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

14,68 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Rumenește carnea tocată într-o tigaie antiaderentă 6–7 minute, desfăcând-o cu lingura; adaugă chimion, boia, oregano, usturoi granulat, sare și 2–3 linguri de apă și mai lasă 2 minute.
Adaugă fasolea clătită și scursă și porumbul și încălzește încă 2 minute.
Pune în bol iceberg-ul tăiat fâșii, roșiile tăiate cuburi și ceapa tocată mărunt.
Pune deasupra carnea cu fasole, avocado tăiat cuburi, cheddarul ras și iaurtul amestecat cu zeama de lime și un praf de sare.