diete-slabit.ro
Începe analiza
Tăiței de orez cu pui, lime, mentă și legume crude, gata de servit

Foto: Alpha from Melbourne, Australia, CC BY-SA 2.0

Prânz · Cină

Tăiței de orez cu pui, lime, mentă și legume crude

Salată caldă în stil vietnamez: tăiței de orez, pui la tigaie, morcov, castravete, germeni și un sos de lime cu chili dulce.

Timp
25 min
Energie
506 kcal
Cost
12,70 lei
Proteine
36 g
Glucide
69 g
Grăsimi
9 g
Fibre
4,9 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 29%Glucide 55%Grăsimi 16%
  • Fără gluten
  • Fără lactoză
  • Rapid

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

12,70 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Pune tăițeii de orez în apă clocotită, lasă-i 6–8 minute (sau cât scrie pe pachet), apoi clătește-i cu apă rece și scurge-i.

  2. Taie puiul fâșii, condimentează-l cu sare, piper și usturoi granulat și rumenește-l în ulei 6–7 minute.

  3. Taie morcovul și castravetele bețișoare subțiri, iar salata fâșii.

  4. Amestecă zeama de lime cu sosul chili dulce și o lingură de apă.

  5. Pune în bol tăițeii, legumele, germenii și puiul, toarnă sosul și presară menta tocată.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz