diete-slabit.ro
Salată thailandeză cu vită, tăiței de orez, mentă și arahide, gata de servit

Foto: avlxyz, CC BY-SA 2.0

Prânz · Cină

Salată thailandeză cu vită, tăiței de orez, mentă și arahide

Mușchi de vită fript scurt și tăiat subțire, cu tăiței de orez, castraveți și ierburi, într-un dressing de lime cu ardei iute.

Timp
25 min
Energie
513 kcal
Cost
32,03 lei
Proteine
35 g
Glucide
54 g
Grăsimi
18 g
Fibre
4,6 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 27%Glucide 42%Grăsimi 31%
  • Fără gluten
  • Fără lactoză

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

32,03 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Înmoaie tăițeii de orez în apă clocotită 6–8 minute (după instrucțiunile de pe pachet), scurge-i și clătește-i cu apă rece.

  2. Condimentează mușchiul cu sare și piper și frige-l în uleiul încins 3–4 minute pe fiecare parte; lasă-l 5 minute, apoi taie-l felii subțiri.

  3. Amestecă zeama de lime cu ardei iute tocat mărunt, un cățel de usturoi pisat și sare, pentru dressing.

  4. Amestecă tăițeii cu castraveții tăiați fâșii, roșiile tăiate în jumătăți, ceapa feliată subțire, frunzele de mentă și coriandru și jumătate din dressing.

  5. Pune deasupra feliile de vită, stropește cu restul de dressing și presară arahidele prăjite și tocate.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz