Prânz · CinăBibimbap cu vită, legume și ou
529 kcal · 37 g proteine · 35 min
13,98 leipe porție

Foto: cyclonebill, CC BY-SA 2.0
Prânz · Cină
Salata indoneziană din legume fierte și crude, cu tofu rumenit, ou fiert și sos de unt de arahide cu lime.
Toate valorile sunt pe porție.

100 g
3,61 lei

1 ou · 50 g
1,15 lei

150 g
0,43 lei

1,28 lei

60 g
0,14 lei

1,00 lei

60 g
0,78 lei

1,20 lei

5 ml
0,45 lei

½ lime · 10 g
0,22 lei
Cost pe porție
10,26 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Fierbe cartofii în coajă 20 de minute, adăugând fasolea verde în ultimele 5 minute; separat, fierbe oul 9 minute. Curăță cartofii și oul și taie-le felii.
Taie tofu cuburi, usucă-l cu un șervet și rumenește-l într-o tigaie antiaderentă fără ulei, 8–10 minute, întorcându-l.
Amestecă untul de arahide cu sosul de soia, zeama de lime, un cățel de usturoi pisat, puțin ardei iute și 3–4 linguri de apă caldă, până obții un sos cremos.
Aranjează pe farfurie cartofii, fasolea, varza tăiată fideluță, germenii, castraveții, tofu și oul și toarnă sosul deasupra.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină529 kcal · 37 g proteine · 35 min
13,98 leipe porție
Prânz · Cină544 kcal · 31 g proteine · 25 min
12,12 leipe porție
Prânz · Cină496 kcal · 40 g proteine · 25 min
16,45 leipe porție
Prânz · Cină546 kcal · 48 g proteine · 45 min
7,20 leipe porție