Leguminoase, nuci și semințe
Tofu natural
Mărci: Vemondo (Lidl), K-take it veggie (Kaufland)
Foto: Salihu Aliyu, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- bloc 200 g
- Preț orientativ
- 9,00 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 45,00 lei
Îl găsești la
Conține
- Soia
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 602 kJ /144 kcal |
| Grăsimi | 8,7 g |
| din care acizi grași saturați | 1,3 g |
| Glucide | 2,8 g |
| din care zaharuri | 0,6 g |
| Fibre | 2,3 g |
| Proteine | 16 g |
| Sare | 0,03 g |
Rețete care îl folosesc
Apare în 2 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Jumări de tofu cu ardei, roșii și spanac150 g · 391 kcal porția
Stir-fry cu tofu, broccoli și orez150 g · 548 kcal porția