Legume și verdețuri
Varză albăcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de varză albă conțin 25 kcal, 1,3 g proteine, 5,8 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (1 kg, la vrac) costă în jur de 2,39 lei, adică 2,39 lei pe kilogram.

Foto: Coyau, CC BY-SA 3.0
- Ambalaj tipic
- 1 kg, la vrac
- Preț orientativ
- 2,39 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 2,39 lei
Se vinde la vrac: plătești exact cât iei.
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 105 kJ /25 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g |
| Glucide | 5,8 g |
| din care zaharuri | 3,2 g |
| Fibre | 2,5 g |
| Proteine | 1,3 g |
| Sare | 0,05 g |
Rețete de slăbit cu varză albă
Apare în 21 de rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Fasole bătută cu ceapă călită și salată de varză150 g · 464 kcal porția
Macrou la cuptor cu cartofi și salată de varză100 g · 463 kcal porția
Varză călită cu pulpe de pui și mămăligă300 g · 504 kcal porția
Șnițel de pui la cuptor în crustă de mălai, cu cartofi și salată de varză150 g · 546 kcal porția
Chiftele de pui la cuptor cu cartofi și salată de varză150 g · 475 kcal porția
Mușchiuleț de porc cu varză călită și cartofi250 g · 455 kcal porția
Borș de sfeclă roșie cu carne de vită și varză80 g · 460 kcal porția
Borș de sfeclă de post cu fasole roșie80 g · 520 kcal porția
Ciorbă de varză dulce cu pulpe de pui și roșii200 g · 458 kcal porția
Sarmale de curcan în foi de varză dulce, cu iaurt și mămăligă150 g · 535 kcal porția
Varză dulce călită cu mămăligă, ouă ochiuri și telemea300 g · 552 kcal porția
Ficăței de pui cu ceapă călită și mămăligă100 g · 487 kcal porția
Shaorma de casă cu pui, varză, cartofi la cuptor și sos de iaurt cu usturoi60 g · 509 kcal porția
Friptură de porc la cuptor cu cartofi și salată de varză120 g · 491 kcal porția
Piept de rață cu varză călită și cartofi natur250 g · 475 kcal porția
Cod pané la cuptor cu cartofi copți și salată de varză120 g · 546 kcal porția
Pârjoale de pește la cuptor cu piure de cartofi și salată de varză100 g · 492 kcal porția
Okonomiyaki: clătită japoneză cu varză, morcov și ou200 g · 453 kcal porția
Burger cu ciuperci portobello și halloumi, în chiflă integrală80 g · 477 kcal porția
Burger de fasole neagră în chiflă integrală, cu salată de varză80 g · 532 kcal porția
Gado-gado cu tofu, ou, cartofi și sos de arahide60 g · 515 kcal porția