Pâine de secară cu hering marinat și ceapă roșie

File de hering marinat pe o felie de pâine de secară, cu ceapă roșie și castravete.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 22%Glucide 49%Grăsimi 29%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

3,79 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Scurge heringul de marinată și taie-l bucăți.
Taie ceapa roșie rondele subțiri și castravetele felii.
Așază pe felia de pâine castravetele, heringul și ceapa, apoi presară mărar și piper.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.