Cereale și panificație
Pâine de secarăcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de pâine de secară conțin 259 kcal, 8,5 g proteine, 48 g glucide și 3,3 g grăsimi. Ambalajul tipic (pâine feliată 500 g) costă în jur de 6,49 lei, adică 12,98 lei pe kilogram.
Mărci: Vel Pitar, brutăria magazinului
Foto: Tiia Monto, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- pâine feliată 500 g
- Preț orientativ
- 6,49 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 12,98 lei
- 1 felie
- ≈ 35 g≈ 0,45 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Gluten
| Nutrient | la 100 g | la 1 felie (35 g) |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 1.084 kJ /259 kcal | 379 kJ /91 kcal |
| Grăsimi | 3,3 g | 1,2 g |
| din care acizi grași saturați | 0,6 g | 0,2 g |
| Glucide | 48 g | 17 g |
| din care zaharuri | 3,9 g | 1,4 g |
| Fibre | 5,8 g | 2,0 g |
| Proteine | 8,5 g | 3,0 g |
| Sare | 1,5 g | 0,52 g |
Rețete de slăbit cu pâine de secară
Apare în 13 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Pâine de secară cu brânză de vaci, ridichi și ceapă verde2 felii · 309 kcal porția
- Pâine de secară cu hummus, ridichi și castravete
2 felii · 339 kcal porția
Ouă jumări cu roșii și ceapă verde, cu pâine de secară1½ felii · 394 kcal porția
Ouă fierte moi cu sparanghel la tigaie și pâine de secară1½ felii · 387 kcal porția
Pâine de secară cu pateu de ficat de pui făcut în casă și castraveți murați2 felii · 342 kcal porția
Pâine de secară cu zacuscă, ouă fierte și castravete2 felii · 417 kcal porția
Ardei umpluți cu brânză de vaci și mărar, cu pâine de secară1½ felii · 328 kcal porția
Ouă jumări cu somon afumat și ceapă verde, pe pâine de secară1½ felii · 432 kcal porția
Pâine de secară cu piept de curcan copt în casă, hrean și castraveți murați2 felii · 327 kcal porția
Pâine de secară cu pateu vegetal de linte roșie și morcov1½ felii · 446 kcal porția
Pâine de secară cu hering marinat și ceapă roșie1 felie · 187 kcal porția
Borș de sfeclă roșie cu carne de vită și varză1 felie · 460 kcal porția
- Borș de sfeclă de post cu fasole roșie
1 felie · 520 kcal porția