diete-slabit.ro
Începe analiza
Pâine de secară cu pateu de ficat de pui făcut în casă și castraveți murați, gata de servit

Foto: User KennethJ on en.wikipedia, CC BY-SA 3.0

Mic dejun

Pâine de secară cu pateu de ficat de pui făcut în casă și castraveți murați

Pateu de ficat de pui cu ceapă călită, fără unt și fără aditivi, pe pâine de secară.

Timp
25 min
Energie
342 kcal
Cost
4,71 lei
Proteine
20 g
Glucide
39 g
Grăsimi
11 g
Fibre
5,2 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 24%Glucide 47%Grăsimi 30%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

4,71 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Călește ceapa tocată în ulei 4 minute, până se înmoaie.

  2. Adaugă ficățeii curățați, cimbru, sare și piper și gătește 8–10 minute, până nu mai sunt rozalii la mijloc.

  3. Pasează totul cu blenderul vertical, cu 2–3 linguri de apă, până devine o pastă fină; se păstrează 3 zile la frigider.

  4. Unge pâinea cu pateu și servește cu castraveții murați tăiați felii.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru mic dejun