Ardei umpluți cu carne de curcan și orez

Ardei umpluți cu curcan tocat în loc de porc, serviți cu iaurt grecesc în loc de smântână.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 28%Glucide 42%Grăsimi 30%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

10,63 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Călește ceapa tocată și morcovul ras în ulei 4 minute.
Amestecă-le cu carnea tocată, orezul spălat, verdeața tocată, sare, piper și cimbru.
Taie capacele ardeilor, scoate semințele și umple-i cu compoziția, fără să o îndeși.
Așază ardeii într-o oală, toarnă passata amestecată cu apă cât să-i acopere pe trei sferturi și adaugă o foaie de dafin.
Fierbe acoperit, la foc mic, 50 de minute și servește cu iaurtul grecesc.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.