Lactate, ouă și alternative
Iaurt grecesc 0%calorii, valori nutriționale și preț
100 g de iaurt grecesc 0% conțin 57 kcal, 10 g proteine, 3,6 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (cutie 400 g) costă în jur de 10,64 lei, adică 26,60 lei pe kilogram.
Mărci: Olympus, Pilos (Lidl)
Foto: Netha Hussain, CC BY-SA 3.0
- Ambalaj tipic
- cutie 400 g
- Preț orientativ
- 10,64 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 26,60 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Lactate
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 238 kJ /57 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g |
| din care acizi grași saturați | <0,1 g |
| Glucide | 3,6 g |
| din care zaharuri | 3,2 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 10 g |
| Sare | 0,10 g |
Rețete de slăbit cu iaurt grecesc 0%
Apare în 10 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Iaurt grecesc cu granola de casă și kiwi200 g · 426 kcal porția
Frigărui de curcan cu salată de bulgur și sos de iaurt80 g · 560 kcal porția
Dovlecei umpluți cu curcan și orez, cu sos de iaurt și mărar60 g · 470 kcal porția
Stroganoff light de vită cu ciuperci și orez40 g · 537 kcal porția
Köfte de vită la cuptor cu cuscus, castraveți și iaurt60 g · 508 kcal porția
Rasol de vită cu legume și sos de hrean cu iaurt50 g · 460 kcal porția
Frigărui de halloumi cu dovlecel și ardei, cu quinoa și iaurt cu mentă80 g · 542 kcal porția
Burger cu ciuperci portobello și halloumi, în chiflă integrală40 g · 477 kcal porția
Dovleac copt umplut cu quinoa, năut, spanac și feta60 g · 554 kcal porția
Legume coapte grecește (briam) cu năut și feta80 g · 540 kcal porția