Prânz · CinăVarză călită cu pulpe de pui și mămăligă
504 kcal · 38 g proteine · 60 min
- Tradițional
- Meal prep
5,68 leipe porție

Foto: Atilla the Great, CC BY-SA 4.0
Prânz · Cină
Papricaș ardelenesc cu pulpe de pui și ardei capia, cu o singură lingură de smântână în sos.
Toate valorile sunt pe porție.

3,71 lei

60 g
0,21 lei

100 g
0,90 lei

80 g
0,64 lei

30 g
0,42 lei

0,06 lei

50 g
1,25 lei
Cost pe porție
7,18 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Călește ceapa tocată în ulei 5 minute, apoi oprește focul și amestecă o lingură de boia dulce.
Adaugă pulpele tăiate bucăți, ardeiul fâșii, roșiile tăiate cuburi, sare, piper și 150 ml de apă și fierbe acoperit, la foc mic, 25 de minute.
Fierbe tăițeii în apă cu sare conform indicațiilor de pe pachet și scurge-i.
Amestecă smântâna cu 2 linguri de sos fierbinte, toarn-o înapoi în oală și încălzește fără să mai fiarbă.
Servește papricașul cu tăițeii.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină504 kcal · 38 g proteine · 60 min
5,68 leipe porție
Prânz · Cină543 kcal · 34 g proteine · 180 min
7,62 leipe porție
Prânz · Cină463 kcal · 21 g proteine · 55 min
6,36 leipe porție
Prânz · Cină454 kcal · 36 g proteine · 40 min
16,61 leipe porție