Legume și verdețuri
Pak choicalorii, valori nutriționale și preț
100 g de pak choi conțin 13 kcal, 1,5 g proteine, 2,2 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (caserolă 2 bucăți, ~250 g) costă în jur de 7,00 lei, adică 28,00 lei pe kilogram.
Foto: Susan Slater, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- caserolă 2 bucăți (~250 g)
- Preț orientativ
- 7,00 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 28,00 lei
- 1 bucată
- ≈ 125 g≈ 3,50 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g | la 1 bucată (125 g) |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 54 kJ /13 kcal | 68 kJ /16 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g | <0,5 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g | 0 g |
| Glucide | 2,2 g | 2,8 g |
| din care zaharuri | 1,2 g | 1,5 g |
| Fibre | 1,0 g | 1,3 g |
| Proteine | 1,5 g | 1,9 g |
| Sare | 0,16 g | 0,20 g |
Rețete de slăbit cu pak choi
Apare în 3 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Somon glazurat cu sos de soia și ghimbir, cu orez și pak choi1 bucată · 482 kcal porția
Ramen vegetarian cu miso, ou fiert moale, shiitake și pak choi1 bucată · 520 kcal porția
Tofu crocant cu susan, pak choi și orez basmati1 bucată · 548 kcal porția