Legume și verdețuri
Broccolicalorii, valori nutriționale și preț
100 g de broccoli conțin 34 kcal, 2,8 g proteine, 6,6 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (1 kg, la vrac) costă în jur de 19,98 lei, adică 19,98 lei pe kilogram.
- Ambalaj tipic
- 1 kg, la vrac
- Preț orientativ
- 19,98 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 19,98 lei
Se vinde la vrac: plătești exact cât iei.
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 142 kJ /34 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g |
| din care acizi grași saturați | <0,1 g |
| Glucide | 6,6 g |
| din care zaharuri | 1,7 g |
| Fibre | 2,6 g |
| Proteine | 2,8 g |
| Sare | 0,08 g |
Rețete de slăbit cu broccoli
Apare în 12 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Stir-fry cu tofu, broccoli și orez100 g · 548 kcal porția
Supă cremă de broccoli cu piept de curcan și iaurt250 g · 489 kcal porția
Pui la wok cu broccoli, ardei și orez basmati150 g · 550 kcal porția
Caserolă cu pui, broccoli și orez brun gratinată cu mozzarella150 g · 496 kcal porția
Curcan cu boia, cartof dulce copt și broccoli, pentru mai multe zile150 g · 467 kcal porția
Vită la wok cu broccoli și orez basmati200 g · 531 kcal porția
Somon la cuptor cu muștar și mărar, cu broccoli și cartofi noi150 g · 495 kcal porția
Paste integrale cu somon, broccoli și sos de iaurt cu lămâie120 g · 508 kcal porția
Frittata cu broccoli, mazăre și urdă, cu cartofi noi120 g · 509 kcal porția
Cartofi copți umpluți cu brânză cottage, broccoli și cașcaval120 g · 497 kcal porția
Tempeh la tigaie cu broccoli, ardei și tăiței de orez150 g · 545 kcal porția
Paste integrale cu năut, broccoli și usturoi150 g · 566 kcal porția