Carne și pește
File de șalăucalorii, valori nutriționale și preț
100 g de file de șalău conțin 88 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi. Ambalajul tipic (1 kg, la vrac) costă în jur de 60,90 lei, adică 60,90 lei pe kilogram.
Mărci: raionul de pește, proaspăt sau congelat
Foto: Pohled 111, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- 1 kg, la vrac
- Preț orientativ
- 60,90 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 60,90 lei
Se vinde la vrac: plătești exact cât iei.
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Pește
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 368 kJ /88 kcal |
| Grăsimi | 1,1 g |
| din care acizi grași saturați | 0,2 g |
| Glucide | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Sare | 0,13 g |
Rețete de slăbit cu file de șalău
Apare în 2 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Ciorbă lipovenească de șalău cu roșii și cartofi200 g · 487 kcal porția
File de șalău la tigaie cu cartofi cu mărar și fasole verde180 g · 465 kcal porția