Rețete de slăbit din planuri

Din acestea se construiește planul tău alimentar de 7 zile. Toate folosesc ingrediente din supermarketurile din România. Caloriile, proteinele și costul sunt calculate pe o porție de referință, din valorile nutriționale și prețurile fiecărui ingredient.

Rețete

• Prânz · Cină

  Lipie integrală cu ton, fasole roșie, porumb și iaurt

  450 kcal · 43 g proteine · 10 min

  • Pescetarian
  • Rapid

  15,00 leipe porție

• Prânz · Cină

  Salată de bresaola cu rucola, fasole albă și parmezan

  502 kcal · 40 g proteine · 10 min

  • Rapid
  • Fără gătit

  28,46 leipe porție

• Prânz · Cină

  Panzanella cu fasole albă, mozzarella și roșii

  504 kcal · 31 g proteine · 15 min

  • Vegetarian
  • Rapid

  9,79 leipe porție