Carne și pește
File de somncalorii, valori nutriționale și preț
100 g de file de somn conțin 121 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi. Ambalajul tipic (1 kg, la vrac) costă în jur de 77,80 lei, adică 77,80 lei pe kilogram.
Mărci: raionul de pește, proaspăt sau congelat
Foto: Zeynel Cebeci, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- 1 kg, la vrac
- Preț orientativ
- 77,80 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 77,80 lei
Se vinde la vrac: plătești exact cât iei.
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Pește
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 506 kJ /121 kcal |
| Grăsimi | 5,9 g |
| din care acizi grași saturați | 1,4 g |
| Glucide | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 17 g |
| Sare | 0,14 g |
Rețete de slăbit cu file de somn
Apare în 3 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Ciorbă de somn cu legume, acrită cu lămâie180 g · 454 kcal porția
Papricaș de somn cu ardei și smântână, cu mămăligă180 g · 538 kcal porția
Ghiveci de legume cu file de somn, la cuptor160 g · 496 kcal porția