Leguminoase, nuci și semințe
Tempehcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de tempeh conțin 192 kcal, 20 g proteine, 7,6 g glucide și 11 g grăsimi. Ambalajul tipic (bloc 200 g) costă în jur de 14,00 lei, adică 70,00 lei pe kilogram.
Mărci: raionul vegan, mărci bio
- Ambalaj tipic
- bloc 200 g
- Preț orientativ
- 14,00 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 70,00 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Soia
- Leguminoase
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 803 kJ /192 kcal |
| Grăsimi | 11 g |
| din care acizi grași saturați | 2,5 g |
| Glucide | 7,6 g |
| din care zaharuri | <0,5 g |
| Fibre | 5,0 g |
| Proteine | 20 g |
| Sare | 0,02 g |
Rețete de slăbit cu tempeh
Apare în 3 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Tempeh la tigaie cu broccoli, ardei și tăiței de orez120 g · 545 kcal porția
Tempeh rumenit cu varză roșie călită și piure de cartofi110 g · 543 kcal porția
Salată de orez brun cu tempeh, mango și castravete100 g · 525 kcal porția