Lactate, ouă și alternative
Chefir 2%calorii, valori nutriționale și preț
100 ml de chefir 2% conțin 50 kcal, 3,3 g proteine, 4,1 g glucide și 2,0 g grăsimi. Ambalajul tipic (sticlă 330 g) costă în jur de 4,27 lei, adică 12,94 lei pe litru.
Mărci: Napolact, Zuzu, Covalact
Foto: secretlondon123, CC BY-SA 2.0
- Ambalaj tipic
- sticlă 330 g
- Preț orientativ
- 4,27 leiseptembrie 2026
- Preț pe litru
- 12,94 lei
Conține (alergeni și restricții)
- Lactate
| Nutrient | la 100 ml |
|---|---|
| Valoare energetică | 209 kJ /50 kcal |
| Grăsimi | 2,0 g |
| din care acizi grași saturați | 1,3 g |
| Glucide | 4,1 g |
| din care zaharuri | 4,1 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 3,3 g |
| Sare | 0,10 g |
Rețete de slăbit cu chefir 2%
Apare în 2 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Smoothie cu chefir, iaurt și fructe de pădure200 ml · 390 kcal porția
- Chefir cu căpșuni și semințe de in
200 ml · 185 kcal porția