Carne și pește
File de codcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de file de cod conțin 82 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi. Ambalajul tipic (pungă 400 g, congelat) costă în jur de 30,66 lei, adică 76,65 lei pe kilogram.
Mărci: mărci proprii (congelate)
Foto: Tiia Monto, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- pungă 400 g, congelat
- Preț orientativ
- 30,66 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 76,65 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Pește
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 343 kJ /82 kcal |
| Grăsimi | 0,7 g |
| din care acizi grași saturați | <0,1 g |
| Glucide | 0 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Sare | 0,20 g |
Rețete de slăbit cu file de cod
Apare în 4 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Cod la cuptor cu roșii cherry, măsline și cartofi200 g · 443 kcal porția
Ciorbă de cod cu legume, smântână și leuștean180 g · 440 kcal porția
Cod pané la cuptor cu cartofi copți și salată de varză180 g · 546 kcal porția
Tocăniță de cod cu năut, roșii și ardei170 g · 458 kcal porția