Fructe
Zmeurăcalorii, valori nutriționale și preț
100 g de zmeură conțin 52 kcal, 1,2 g proteine, 12 g glucide și 0,7 g grăsimi. Ambalajul tipic (caserolă 125 g) costă în jur de 10,75 lei, adică 86,00 lei pe kilogram.
Foto: José Carlos Casimiro from Maia, Portugal, CC BY-SA 2.0
- Ambalaj tipic
- caserolă 125 g
- Preț orientativ
- 10,75 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 86,00 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 218 kJ /52 kcal |
| Grăsimi | 0,7 g |
| din care acizi grași saturați | 0 g |
| Glucide | 12 g |
| din care zaharuri | 4,4 g |
| Fibre | 6,5 g |
| Proteine | 1,2 g |
| Sare | 0 g |
Rețete de slăbit cu zmeură
Apare în 4 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Ovăz peste noapte cu iaurt de soia, zmeură și semințe de cânepă80 g · 403 kcal porția
Clătite vegane din ovăz și banană, cu iaurt de soia și zmeură60 g · 457 kcal porția
Skyr cu zmeură și semințe de cânepă80 g · 204 kcal porția
Smoothie vegan cu băutură de soia, zmeură și ovăz100 g · 210 kcal porția