Skyr cu zmeură și semințe de cânepă

Skyr cu zmeură proaspătă sau congelată și o lingură de semințe de cânepă, fără zahăr adăugat.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 43%Glucide 32%Grăsimi 25%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

11,37 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Dacă folosești zmeură congelată, las-o 10 minute la temperatura camerei.
Pune skyr-ul într-un bol și zdrobește ușor jumătate din zmeură în el, cu furculița.
Adaugă restul zmeurei deasupra și presară semințele de cânepă.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.