diete-slabit.ro
Începe analiza
Skyr cu afine

Foto: Veganbaking.net from USA, CC BY-SA 2.0

Gustare

Skyr cu afine

Skyr-ul are de trei ori mai multă proteină decât iaurtul simplu, iar afinele îl îndulcesc fără zahăr.

Timp
3 min
Energie
140 kcal
Cost
8,15 lei
Proteine
17 g
Glucide
18 g
Grăsimi
1 g
Fibre
1,9 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 46%Glucide 48%Grăsimi 6%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

8,15 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Dezgheță afinele sau folosește afine proaspete, spălate.

  2. Pune skyr-ul într-un bol și adaugă afinele deasupra.

  3. Presară puțină scorțișoară și servește.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare