GustareAmestec de migdale, nuci, semințe de dovleac și merișoare
197 kcal · 6 g proteine · 3 min
- Vegan
- Rapid
2,66 leipe porție

Foto: Douglas Perkins, CC BY 4.0
Gustare
Caise uscate și caju mărunțite, rulate prin fulgi de cocos, fără zahăr adăugat.
Toate valorile sunt pe porție.

3 caise · 25 g
1,37 lei

15 g
1,20 lei

0,37 lei
Cost pe porție
2,95 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Mărunțește caju în blender până devine ca un pesmet grosier.
Adaugă caisele uscate și o linguriță de coajă rasă de lămâie și mixează până compoziția se leagă.
Formează biluțe și rulează-le prin nuca de cocos rasă.
Ține-le la frigider, într-o cutie închisă, până la o săptămână.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Gustare197 kcal · 6 g proteine · 3 min
2,66 leipe porție
Gustare195 kcal · 8 g proteine · 8 min
4,46 leipe porție
Gustare155 kcal · 4 g proteine · 15 min
4,77 leipe porție
Gustare185 kcal · 5 g proteine · 10 min
2,00 leipe porție