diete-slabit.ro
Biluțe de caise uscate cu caju și cocos, gata de servit

Foto: Douglas Perkins, CC BY 4.0

Gustare

Biluțe de caise uscate cu caju și cocos

Caise uscate și caju mărunțite, rulate prin fulgi de cocos, fără zahăr adăugat.

Timp
10 min
Energie
196 kcal
Cost
2,95 lei
Proteine
4 g
Glucide
22 g
Grăsimi
12 g
Fibre
3,6 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 8%Glucide 42%Grăsimi 51%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

2,95 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Mărunțește caju în blender până devine ca un pesmet grosier.

  2. Adaugă caisele uscate și o linguriță de coajă rasă de lămâie și mixează până compoziția se leagă.

  3. Formează biluțe și rulează-le prin nuca de cocos rasă.

  4. Ține-le la frigider, într-o cutie închisă, până la o săptămână.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare