Biluțe de curmale cu ovăz și cacao

Curmale, fulgi de ovăz fără gluten și cacao, mărunțite și rulate în biluțe, fără coacere și fără nuci.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 10%Glucide 64%Grăsimi 26%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

2,00 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Scoate sâmburii din curmale; dacă sunt tari, ține-le 10 minute în apă caldă și scurge-le.
Mărunțește în blender semințele și fulgii de ovăz, apoi adaugă curmalele și cacaua și mixează până se leagă.
Formează biluțe cu mâinile umezite; poți face o porție mai mare, pentru câteva zile.
Ține-le la frigider, într-o cutie închisă, până la o săptămână.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.