Cereale și panificație
Chifle integralecalorii, valori nutriționale și preț
100 g de chifle integrale conțin 250 kcal, 10 g proteine, 42 g glucide și 4,0 g grăsimi. Ambalajul tipic (pungă 4 chifle, 280 g) costă în jur de 7,00 lei, adică 25,00 lei pe kilogram.
Mărci: brutăria magazinului, Vel Pitar
Foto: Fumikas Sagisavas, CC0 1.0
- Ambalaj tipic
- pungă 4 chifle (280 g)
- Preț orientativ
- 7,00 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 25,00 lei
- 1 chiflă
- ≈ 70 g≈ 1,75 lei
Conține (alergeni și restricții)
- Gluten
| Nutrient | la 100 g | la 1 chiflă (70 g) |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 1.046 kJ /250 kcal | 732 kJ /175 kcal |
| Grăsimi | 4,0 g | 2,8 g |
| din care acizi grași saturați | 0,6 g | 0,4 g |
| Glucide | 42 g | 29 g |
| din care zaharuri | 3,5 g | 2,4 g |
| Fibre | 6,5 g | 4,6 g |
| Proteine | 10 g | 7,0 g |
| Sare | 1,1 g | 0,77 g |
Rețete de slăbit cu chifle integrale
Apare în 4 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Ouă poșate pe chiflă integrală cu șuncă de curcan, spanac și sos de iaurt cu muștar1 chiflă · 383 kcal porția
Burger de curcan în chiflă integrală, cu cartofi la cuptor1 chiflă · 546 kcal porția
Burger cu ciuperci portobello și halloumi, în chiflă integrală1 chiflă · 477 kcal porția
Burger de fasole neagră în chiflă integrală, cu salată de varză1 chiflă · 532 kcal porția