Leguminoase, nuci și semințe
Edamame boabe (congelate)calorii, valori nutriționale și preț
100 g de edamame boabe (congelate) conțin 121 kcal, 12 g proteine, 8,9 g glucide și 5,2 g grăsimi. Ambalajul tipic (pungă 400 g, congelat) costă în jur de 22,39 lei, adică 55,98 lei pe kilogram.
Mărci: Vitasia (Lidl), Bonduelle, mărci proprii
Foto: Fumikas Sagisavas, CC0 1.0
- Ambalaj tipic
- pungă 400 g, congelat
- Preț orientativ
- 22,39 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 55,98 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Soia
- Leguminoase
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 506 kJ /121 kcal |
| Grăsimi | 5,2 g |
| din care acizi grași saturați | 0,6 g |
| Glucide | 8,9 g |
| din care zaharuri | 2,2 g |
| Fibre | 5,2 g |
| Proteine | 12 g |
| Sare | 0,02 g |
Rețete de slăbit cu edamame boabe (congelate)
Apare în 5 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Edamame fierte cu sare de mare și lime150 g · 185 kcal porția
Salată de edamame cu porumb și ardei roșu100 g · 205 kcal porția
Ramen vegetarian cu miso, ou fiert moale, shiitake și pak choi50 g · 520 kcal porția
Tăiței soba cu tofu, edamame și castravete80 g · 556 kcal porția
Salată de quinoa cu edamame, varză roșie și sos de arahide100 g · 459 kcal porția