Leguminoase, nuci și semințe
Soia texturată (granule)calorii, valori nutriționale și preț
100 g de soia texturată (granule) conțin 327 kcal, 51 g proteine, 17 g glucide și 1,1 g grăsimi. Ambalajul tipic (pungă 150 g) costă în jur de 8,99 lei, adică 59,93 lei pe kilogram.
Mărci: Sano Vita, mărci proprii
Foto: Kulmalukko, CC BY-SA 3.0
- Ambalaj tipic
- pungă 150 g
- Preț orientativ
- 8,99 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 59,93 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Soia
- Leguminoase
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 1.368 kJ /327 kcal |
| Grăsimi | 1,1 g |
| din care acizi grași saturați | 0,2 g |
| Glucide | 17 g |
| din care zaharuri | 7,5 g |
| Fibre | 18 g |
| Proteine | 51 g |
| Sare | 0,03 g |
Rețete de slăbit cu soia texturată (granule)
Apare în 5 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Chili sin carne cu soia texturată, fasole neagră și orez35 g · 539 kcal porția
Sarmale de post cu soia texturată și orez, cu mămăligă30 g · 541 kcal porția
Chiftele de soia texturată marinate, cu piure de cartofi35 g · 485 kcal porția
Stroganoff de ciuperci cu soia texturată și orez25 g · 456 kcal porția
Varză à la Cluj de post, cu soia texturată35 g · 464 kcal porția