diete-slabit.ro
Începe analiza
Rondele de banană înghețate cu ciocolată neagră și arahide, gata de servit

Foto: Vegan Feast Catering, CC BY 2.0

Gustare

Rondele de banană înghețate cu ciocolată neagră și arahide

Rondele de banană trecute prin ciocolată neagră topită și arahide, ținute la congelator.

Timp
15 min
Energie
208 kcal
Cost
2,83 lei
Proteine
4 g
Glucide
30 g
Grăsimi
9 g
Fibre
4,5 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 7%Glucide 55%Grăsimi 37%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

2,83 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Taie banana rondele groase de 1 cm și așază-le pe o farfurie cu hârtie de copt.

  2. Topește ciocolata la bain-marie sau în reprize scurte la microunde.

  3. Toacă arahidele mărunt.

  4. Pune pe fiecare rondea puțină ciocolată și presară arahide, apoi ține-le cel puțin o oră la congelator.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare