diete-slabit.ro
Începe analiza
Halloumi la tigaie cu roșii cherry și rucola, gata de servit

Foto: Cyprus Tourism CH, CC BY 2.0

Gustare

Halloumi la tigaie cu roșii cherry și rucola

Felii de halloumi rumenite în tigaie, cu roșii cherry călite scurt și rucola.

Timp
10 min
Energie
160 kcal
Cost
8,62 lei
Proteine
11 g
Glucide
7 g
Grăsimi
10 g
Fibre
2,1 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 27%Glucide 17%Grăsimi 56%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

8,62 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Taie halloumi felii groase de 1 cm și roșiile în jumătăți.

  2. Rumenește feliile de halloumi într-o tigaie antiaderentă fără ulei, câte 2 minute pe fiecare parte.

  3. Pune roșiile în aceeași tigaie 2 minute, cu oregano și piper.

  4. Așază rucola pe farfurie, apoi roșiile și halloumi cald.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare