Lactate, ouă și alternative
Cottage cheesecalorii, valori nutriționale și preț
100 g de cottage cheese conțin 98 kcal, 11 g proteine, 3,4 g glucide și 4,3 g grăsimi. Ambalajul tipic (cutie 200 g) costă în jur de 7,99 lei, adică 39,95 lei pe kilogram.
Mărci: Pilos (Lidl), mărci proprii
Foto: USDAgov, Public domain
- Ambalaj tipic
- cutie 200 g
- Preț orientativ
- 7,99 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 39,95 lei
Unde îl găsești
Conține (alergeni și restricții)
- Lactate
| Nutrient | la 100 g |
|---|---|
| Valoare energetică | 410 kJ /98 kcal |
| Grăsimi | 4,3 g |
| din care acizi grași saturați | 1,7 g |
| Glucide | 3,4 g |
| din care zaharuri | 2,7 g |
| Fibre | 0 g |
| Proteine | 11 g |
| Sare | 0,80 g |
Rețete de slăbit cu cottage cheese
Apare în 5 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Pancakes cu cottage cheese și afine100 g · 382 kcal porția
Brânză cottage cu ananas și mentă150 g · 197 kcal porția
Pâine crocantă cu somon afumat și brânză cottage50 g · 197 kcal porția
Rulouri de șuncă de curcan cu brânză cottage și castravete60 g · 141 kcal porția
Cartofi copți umpluți cu brânză cottage, broccoli și cașcaval150 g · 497 kcal porția