diete-slabit.ro
Începe analiza
Brânză cottage cu ananas și mentă, gata de servit

Foto: U.S. Department of Agriculture Ken Hammond, Public domain

Gustare

Brânză cottage cu ananas și mentă

Brânza cottage sărată și ananasul dulce se potrivesc bine, iar menta tocată le leagă.

Timp
5 min
Energie
197 kcal
Cost
7,57 lei
Proteine
17 g
Glucide
18 g
Grăsimi
7 g
Fibre
1,4 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 33%Glucide 35%Grăsimi 31%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,57 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Curăță ananasul de coajă și de miezul tare și taie-l cubulețe.

  2. Pune brânza cottage într-un bol și adaugă ananasul deasupra.

  3. Presară câteva frunze de mentă tocate și puțin piper negru măcinat.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare