Fructe
Mangocalorii, valori nutriționale și preț
100 g de mango conțin 60 kcal, 0,8 g proteine, 15 g glucide și sub 0,5 g grăsimi. Ambalajul tipic (1 bucată ~400 g, ~300 g pulpă) costă în jur de 5,99 lei, adică 19,97 lei pe kilogram.
Foto: Ivar Leidus, CC BY-SA 4.0
- Ambalaj tipic
- 1 bucată ~400 g (~300 g pulpă)
- Preț orientativ
- 5,99 leiseptembrie 2026
- Preț pe kg
- 19,97 lei
- 1 mango
- ≈ 300 g≈ 5,99 lei
Conține (alergeni și restricții)
Nu are etichete de alergeni în baza noastră.
| Nutrient | la 100 g | la 1 mango (300 g) |
|---|---|---|
| Valoare energetică | 251 kJ /60 kcal | 753 kJ /180 kcal |
| Grăsimi | <0,5 g | 1,2 g |
| din care acizi grași saturați | <0,1 g | 0,3 g |
| Glucide | 15 g | 45 g |
| din care zaharuri | 14 g | 41 g |
| Fibre | 1,6 g | 4,8 g |
| Proteine | 0,8 g | 2,4 g |
| Sare | 0 g | 0 g |
Rețete de slăbit cu mango
Apare în 5 rețete. Cantitățile sunt pentru o porție de referință.
Quinoa cu băutură de soia, mango și nucă de cocos½ mango · 417 kcal porția
Budincă de chia cu băutură de soia și mango½ mango · 356 kcal porția
Lassi cu mango și iaurt½ mango · 182 kcal porția
Tilapia la tigaie cu salsa de mango și avocado, cu orez brun½ mango · 517 kcal porția
Salată de orez brun cu tempeh, mango și castravete½ mango · 525 kcal porția