diete-slabit.ro
Ciorbă de praz cu piept de pui și smântână, gata de servit

Foto: Roundhere44, CC0 1.0

Prânz · Cină

Ciorbă de praz cu piept de pui și smântână

Ciorbă cu mult praz, pui și cartofi, dreasă cu smântână și acrită cu lămâie.

Timp
40 min
Energie
473 kcal
Cost
7,36 lei
Proteine
36 g
Glucide
52 g
Grăsimi
14 g
Fibre
7 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 30%Glucide 44%Grăsimi 26%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,36 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Călește prazul tăiat rondele subțiri și morcovul ras în ulei, 5 minute, fără să se rumenească.

  2. Adaugă pieptul de pui tăiat cuburi și 900 ml de apă cu sare; fierbe 10 minute, luând spuma.

  3. Pune cartofii tăiați cuburi și fierbe încă 15 minute.

  4. Amestecă smântâna cu puțină zeamă caldă și toarn-o în oală, cu focul oprit.

  5. Acrește cu zeamă de lămâie, adaugă piper și pătrunjel sau leuștean tocat și servește.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz