Prânz · CinăCiorbă de conopidă cu piept de pui și smântână
453 kcal · 38 g proteine · 40 min
- Tradițional
8,65 leipe porție

Foto: Roundhere44, CC0 1.0
Prânz · Cină
Ciorbă cu mult praz, pui și cartofi, dreasă cu smântână și acrită cu lămâie.
Toate valorile sunt pe porție.

200 g
1,80 lei

130 g
4,35 lei

100 g
0,28 lei

40 g
0,16 lei

40 g
0,56 lei

0,05 lei

15 g
0,16 lei
Cost pe porție
7,36 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Călește prazul tăiat rondele subțiri și morcovul ras în ulei, 5 minute, fără să se rumenească.
Adaugă pieptul de pui tăiat cuburi și 900 ml de apă cu sare; fierbe 10 minute, luând spuma.
Pune cartofii tăiați cuburi și fierbe încă 15 minute.
Amestecă smântâna cu puțină zeamă caldă și toarn-o în oală, cu focul oprit.
Acrește cu zeamă de lămâie, adaugă piper și pătrunjel sau leuștean tocat și servește.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină453 kcal · 38 g proteine · 40 min
8,65 leipe porție
Prânz · Cină438 kcal · 38 g proteine · 40 min
7,74 leipe porție
Prânz · Cină444 kcal · 38 g proteine · 35 min
7,44 leipe porție
Prânz · Cină494 kcal · 39 g proteine · 45 min
8,64 leipe porție