diete-slabit.ro
Începe analiza
Ciorbă de mazăre verde cu piept de pui și mărar, gata de servit

Foto: Sacha47, CC BY-SA 4.0

Prânz · Cină

Ciorbă de mazăre verde cu piept de pui și mărar

Ciorbă de primăvară cu mazăre, pui, cartofi și morcov, dreasă cu smântână și mult mărar.

Timp
35 min
Energie
444 kcal
Cost
7,44 lei
Proteine
38 g
Glucide
44 g
Grăsimi
13 g
Fibre
11,3 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 34%Glucide 40%Grăsimi 26%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,44 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Călește ceapa și morcovul tocate în ulei, 4 minute.

  2. Adaugă pieptul de pui tăiat cuburi și 900 ml de apă cu sare; fierbe 10 minute, luând spuma.

  3. Pune cartofii cuburi și fierbe 10 minute, apoi adaugă mazărea și mai fierbe 8 minute.

  4. Drege ciorba cu smântâna amestecată cu puțină zeamă caldă, cu focul oprit.

  5. Acrește cu zeamă de lămâie, presară mult mărar tocat și servește.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz