diete-slabit.ro
Începe analiza
Floricele de porumb cu fulgi de drojdie și boia, gata de servit

Foto: Alex Munsell, CC0 1.0

Gustare

Floricele de porumb cu fulgi de drojdie și boia

Floricele făcute în oală cu o linguriță de ulei, cu fulgi de drojdie inactivă în loc de unt și cașcaval.

Timp
10 min
Energie
188 kcal
Cost
2,42 lei
Proteine
8 g
Glucide
25 g
Grăsimi
7 g
Fibre
5,9 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 16%Glucide 51%Grăsimi 32%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

2,42 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Încălzește uleiul într-o oală cu capac, pune boabele de porumb și acoperă.

  2. Scutură oala din când în când; când pocnetele se răresc la 2–3 secunde, ia-o de pe foc.

  3. Presară peste floricele fulgii de drojdie, boia dulce și un praf de sare și amestecă bine, cu capacul pus.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare