Iaurt grecesc în straturi cu vișine și fulgi de ovăz

Straturi de iaurt, vișine și ovăz rumenit în tigaie, puse într-un pahar sau borcan.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 34%Glucide 49%Grăsimi 17%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,97 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Rumenește fulgii de ovăz într-o tigaie uscată 2–3 minute, amestecând, apoi lasă-i să se răcească.
Dezgheță vișinele și scurge sucul lăsat sau folosește vișine proaspete fără sâmburi.
Pune în pahar un strat de iaurt, unul de fructe și unul de ovăz, apoi repetă.
Termină cu câteva fructe și un vârf de scorțișoară deasupra.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.