diete-slabit.ro
Începe analiza
Ridichi și gulie cu hummus

Foto: Jennifer from Vancouver, Canada, CC BY 2.0

Gustare

Ridichi și gulie cu hummus

Gulia crudă tăiată bețișoare și ridichile țin locul biscuiților lângă hummus.

Timp
7 min
Energie
143 kcal
Cost
4,40 lei
Proteine
7 g
Glucide
18 g
Grăsimi
6 g
Fibre
8,8 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 18%Glucide 47%Grăsimi 35%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

4,40 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Curăță gulia de coajă și taie-o bețișoare.

  2. Spală ridichile și taie-le în jumătăți.

  3. Pune hummusul într-un bol mic, presară boia și servește legumele alături.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru gustare