Prânz · CinăFriptură de porc la cuptor cu cartofi și salată de varză
491 kcal · 37 g proteine · 75 min
- Tradițional
4,88 leipe porție
Prânz · Cină
Micii se fac din vită tocată slabă cu usturoi, cimbru și bicarbonat și se frig pe grătar sau pe plită.
Toate valorile sunt pe porție.

7,34 lei

1 cățel · 5 g
0,13 lei

5,90 lei

150 g
0,43 lei

15 g
0,30 lei

5 ml
0,05 lei

0,08 lei
Cost pe porție
14,22 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Amestecă carnea cu usturoiul pisat, sare, piper, cimbru, boia, un vârf de cuțit de bicarbonat și 3 linguri de apă rece; frământă 5 minute și las-o la rece 1 oră.
Taie cartofii felii, amestecă-i cu jumătate din ulei și sare și coace-i 30 de minute la 210°C.
Formează micii cu mâinile ude și frige-i pe grătarul încins 8–10 minute, întorcându-i.
Taie ardeii copți fâșii, dresează-i cu oțetul, restul de ulei și sare și servește cu micii, cartofii și muștarul.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină491 kcal · 37 g proteine · 75 min
4,88 leipe porție
Prânz · Cină481 kcal · 44 g proteine · 60 min
10,47 leipe porție
Prânz · Cină475 kcal · 32 g proteine · 45 min
4,34 leipe porție
Prânz · Cină474 kcal · 36 g proteine · 80 min
7,80 leipe porție