Cartofi dulci rumeniți cu ardei, ceapă roșie și ouă ochiuri

Cartofi dulci tăiați cubulețe și rumeniți în tigaie, cu ouăle gătite direct peste ei.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 23%Glucide 34%Grăsimi 43%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

7,44 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Taie cartofii dulci cubulețe mici și rumenește-i în ulei, într-o tigaie acoperită, 8–10 minute, amestecând din când în când.
Adaugă ardeiul și ceapa roșie tăiate cubulețe, cu boia afumată, sare și piper, și mai gătește 4 minute.
Amestecă spanacul, fă trei găuri printre legume și sparge ouăle în ele.
Acoperă tigaia și gătește la foc mic 4–5 minute, până se face albușul.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.