Prânz · CinăCiorbă de legume cu năut, acrită cu lămâie
449 kcal · 17 g proteine · 45 min
- Vegan
- Tradițional
8,02 leipe porție

Foto: Gillgaramond, CC BY-SA 4.0
Prânz · Cină
Ciorbă ardelenească de fasole boabe cu legume și pastă de tomate, acrită cu oțet și parfumată cu tarhon.
Toate valorile sunt pe porție.

1,32 lei

50 g
0,20 lei

60 g
0,21 lei

50 g
0,75 lei

30 g
0,15 lei

20 g
0,60 lei

0,08 lei

10 ml
0,10 lei
Cost pe porție
3,40 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Ține fasolea la înmuiat peste noapte, apoi fierbe-o în apă nouă 60–70 de minute, până e moale.
Călește ceapa, morcovul, țelina și ardeiul tăiate cubulețe în ulei, 5 minute.
Pune legumele călite peste fasole, completează cu apă până la 900 ml și fierbe 15 minute.
Adaugă pasta de tomate, sare și o foaie de dafin; mai fierbe 5 minute.
Acrește cu oțetul, adaugă tarhon tocat și piper și lasă ciorba să stea 10 minute înainte de servire.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină449 kcal · 17 g proteine · 45 min
8,02 leipe porție
Prânz · Cină439 kcal · 23 g proteine · 40 min
3,20 leipe porție
Prânz · Cină454 kcal · 31 g proteine · 90 min
9,19 leipe porție
Prânz · Cină473 kcal · 36 g proteine · 40 min
6,63 leipe porție