Prânz · CinăCiorbă de post de fasole cu varză murată
448 kcal · 22 g proteine · 90 min
- Vegan
- Tradițional
3,37 leipe porție

Foto: Gillgaramond, CC BY-SA 4.0
Prânz · Cină
Ciorbă de fasole cu legume și pastă de tomate, cu fâșii de șuncă de curcan în loc de afumătură, acrită cu borș.
Toate valorile sunt pe porție.

0,97 lei

4 felii · 60 g
6,07 lei

50 g
0,14 lei

60 g
0,21 lei

40 g
0,16 lei

40 g
0,60 lei

15 g
0,45 lei

150 ml
0,55 lei

0,05 lei
Cost pe porție
9,19 lei
Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.
Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.
Ține fasolea la înmuiat peste noapte, apoi fierbe-o în apă proaspătă 60 de minute, până se înmoaie.
Călește ceapa, morcovul și ardeiul tocate în ulei, 5 minute, apoi adaugă pasta de tomate.
Pune legumele călite și cartofii cuburi peste fasole, cu o foaie de dafin și cimbru, și fierbe 15 minute.
Adaugă șunca tăiată fâșii și borșul fiert separat și mai dă câteva clocote.
Potrivește de sare și piper și servește cu leuștean tocat.
Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.
Prânz · Cină448 kcal · 22 g proteine · 90 min
3,37 leipe porție
Prânz · Cină449 kcal · 17 g proteine · 45 min
8,02 leipe porție
Prânz · Cină475 kcal · 23 g proteine · 110 min
5,53 leipe porție
Prânz · Cină439 kcal · 23 g proteine · 40 min
3,20 leipe porție