Mâncare de linte verde cu legume

Linte verde fiartă în sos de roșii cu legume călite; spre deosebire de cea roșie, își păstrează forma.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 20%Glucide 62%Grăsimi 18%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

3,20 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Clătește lintea și fierbe-o în 500 ml de apă, fără sare, 20 de minute.
Între timp, călește în ulei ceapa tocată, morcovul tăiat rondele și ardeiul tăiat cubulețe, 6 minute.
Adaugă usturoiul pisat, pasta de tomate, boia, cimbru și o foaie de dafin și amestecă 1 minut.
Pune lintea, cu apa rămasă, peste legume și fierbe încă 10–15 minute, până se leagă sosul; sărează la final.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.