diete-slabit.ro
Ciorbă de post de mazăre galbenă cu cartofi și leuștean, gata de servit

Foto: Qfamily, CC BY 2.0

Prânz · Cină

Ciorbă de post de mazăre galbenă cu cartofi și leuștean

Ciorbă groasă de mazăre galbenă uscată, cu cartofi și rădăcinoase, acrită cu lămâie.

Timp
70 min
Energie
466 kcal
Cost
2,17 lei
Proteine
23 g
Glucide
76 g
Grăsimi
9 g
Fibre
25,2 g

Toate valorile sunt pe porție.

Din ce vin caloriile:Proteine 19%Glucide 64%Grăsimi 17%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

2,17 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Mod de preparare

  1. Spală mazărea și fierbe-o în 1 l de apă 40 de minute, luând spuma.

  2. Călește ceapa, morcovul și țelina tăiate cubulețe în ulei, 5 minute.

  3. Adaugă legumele călite și cartofii cuburi peste mazăre și fierbe încă 20 de minute, până mazărea se desface.

  4. Potrivește de sare, piper și cimbru și acrește cu zeamă de lămâie.

  5. Presară leuștean tocat și servește.

Primește un plan cu rețete ca asta — 34 lei

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.

Începe analiza

Rețete asemănătoare

Toate rețetele pentru prânz