Griș cu lapte, scorțișoară și măr ras

Griș fiert în lapte, îndulcit cu măr ras și scorțișoară în loc de zahăr.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 15%Glucide 74%Grăsimi 11%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

3,09 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Încălzește laptele într-o crăticioară, cu un praf de sare.
Când dă în clocot, adaugă grișul în ploaie, amestecând continuu cu telul, ca să nu facă cocoloașe.
Fierbe la foc mic 3–4 minute, amestecând, până se îngroașă.
Rade mărul, amestecă jumătate în griș, pune restul deasupra și presară scorțișoară.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.