Terci de ovăz cu pere, skyr și nuci

Ovăz fiert în lapte, cu pară tăiată cubulețe și o lingură mare de skyr deasupra.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 21%Glucide 54%Grăsimi 24%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

5,39 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Pune fulgii de ovăz în lapte cu un praf de sare și fierbe la foc mic 5 minute, amestecând des.
Taie para cubulețe, adaug-o în terci cu puțină scorțișoară și mai fierbe 1 minut.
Pune terciul în bol, adaugă skyrul deasupra și presară nucile mărunțite.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.