Hrișcă fiartă în lapte cu caise, skyr și migdale

Hrișcă fiartă moale în lapte, cu caise proaspete și skyr pentru proteină.

Toate valorile sunt pe porție.

Proteine 23%Glucide 57%Grăsimi 20%

Ingrediente pentru o porție

Cost pe porție

6,16 lei

Gramajele sunt pentru o porție de referință; în planul tău sunt ajustate la necesarul tău caloric.

Costul e calculat din prețul orientativ al ambalajului (septembrie 2026), proporțional cu cantitatea folosită. Sarea și condimentele nu sunt incluse.

Clătește hrișca și fierbe-o în 120 ml de apă cu un praf de sare, 10 minute, până absoarbe apa.
Adaugă laptele și fierbe încă 5–6 minute la foc mic, până devine cremoasă.
Taie caisele felii, fără sâmburi.
Pune hrișca în bol, adaugă skyrul și caisele și presară migdalele tocate.

Răspunzi la câteva întrebări și primești 7 zile de mese, cu porțiile calculate pentru tine și lista de cumpărături.